Membresía de Health Coaching de Margot Vázquez

Obtén acceso exclusivo a talleres mensuales con la experta en bienestar, certificada por el Wildwood Health Institute. Aprende sobre alimentación consciente, ejercicio, mindfulness y mucho más para mejorar tu calidad de vida.

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¿Qué incluye tu membresía?

Para lograr obtener los resultados y objetivos de bienestar de forma sostenible se hará una valoración con un plan siguiendo con un acompañamiento personalizado tres pilares.

Alimentación consciente

La alimentación consciente implica tomar conciencia de los ingredientes y aprender cómo utilizarlos de manera adecuada. En esta fase, te acompañaré de compras para que puedas familiarizarte mejor con los ingredientes. Después, nos dirigiremos a tu casa, donde te brindaré ayuda en la preparación de los alimentos.

Bienestar emocional

Valoráremos tú estado emocional a través de una serie de preguntas con el fin de identificar cualquier necesidad emocional que puedas tener y abordarla adecuadamente utilizando las herramientas más apropiadas.

Ejercicio y movimiento

Mediante nuestro breve cuestionario, identificaremos tus necesidades físicas y para desarrollar un plan de acción que te ayude a alcanzar tus objetivos de ejercicios.

Objetivo

La implementación de los pasos anteriores nos conducirá al equilibrio entre cuerpo y mente, logrando así una armonización completa

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